Allergies aux pollens de graminées
De mai à juillet, les pollens de graminées sont au plus fort, surtout en zone rurale et de prairies comme la nôtre. Ils provoquent une rhinite allergique : éternuements en salves, nez qui coule ou se bouche, yeux rouges qui démangent et larmoient, parfois toux ou gêne respiratoire. Ce n'est pas un simple « rhume qui traîne ».
Limiter la gêne au quotidien
- Consultez le calendrier pollinique (RNSA, pollens.fr) et les alertes de votre région.
- Aérez tôt le matin ou tard le soir, quand les pollens circulent moins.
- Ne séchez pas le linge dehors en pleine saison.
- Le soir, rincez-vous les cheveux et changez de vêtements pour ne pas garder les pollens.
- Portez des lunettes de soleil en extérieur et gardez les vitres de la voiture fermées.
Soulager les symptômes
Un antihistaminique, des lavages de nez au sérum physiologique et un collyre apaisant peuvent nettement réduire la gêne. Si elle est importante ou récurrente, une consultation chez un allergologue permet d'identifier précisément l'allergène et d'envisager une désensibilisation.
Ces conseils ne remplacent pas l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
Sources
ameli.fr · Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA) · Santé publique France.